みんなのセラピー

セラピー

セラピーって言葉、最近よく使われていますよね。で、セラピーって具体的には何だろう?と思いませんか? セラピーとは治療とか治癒術を意味するそうです。なのでカラーセラピーとかアロマセラピーなんかもありますよね。 色によって癒されたり、香りによって緊張を解きほぐしたりと、精神からストレスを無くして体を楽にさせて治療する、そんな感じでしょうか。

もしあなたがセラピーによって疲れてしまった心や体を健康に戻したいと思うならやはり、自分に合ったセラピーを見つける事が大事ですよね。 私が思うセラピーは生活の中で自分が「あ、これはなかなかストレス解消になるな!」って思う事がセラピーになるんじゃ無いかとも思います。 一見健康そうに見えても鬱病予備軍はとても多いそうです。ストレスを抱え込み過ぎないようにするのはとても大事です。

でもやはり生活の中では自分が癒されるものは見つけにくいって言うのが実情でしょうか。非日常こそがセラピーたる所以なのかも知れません。 そう考えてみると、やはりお金を払ってアロマでリラックスしたり、特別なお茶を飲んだりして、自分の中でストレスをリセットする事がセラピーなんでしょうね。 私の場合、なんか疲れたな、て時はバブを入れたお風呂に浸かるようにしています。炭酸ガスが体中をほぐしてくれるような感じがするんですね。まさに「バブ・セラピー」ですね。